有的人睡覺時經(jīng)常打鼾，自己并不在意，以為沒多大事。實在打鼾不但影響他人休息，對自己的健康也是有害的。
打鼾是睡眠時咽部、軟腭、舌根等處軟組織隨呼吸氣流顫抖所產(chǎn)生的節(jié)律性聲音。有的人鼾聲大，有的人鼾聲小，鼾聲的大小是由氣流所受的阻力和呼吸氣力的強弱而決定的，輕度的鼾聲并不影響健康和睡眠。正常的健康人在身體過度勞累、體位不適合、醉酒后深睡時，咽部的肌肉過度松弛造成打鼾，這也是正常現(xiàn)象，我們叫它“生理性鼾聲”。老年人由于咽部組織松弛，睡眠時也輕易打鼾。
大連耳鼻喉專科醫(yī)院專家指出：年輕人假如經(jīng)常鼾聲大作，這通常表示他們的睡眠經(jīng)常地中斷，同時也是高血壓的一個警兆。打鼾的人比一般人更輕易得高血壓癥、心臟病和中風(fēng)。人類對睡眠的依靠性很強，一個人只喝水不進食可以活7天，而不睡眠只能活4天。三分之一的高血壓病和五分之一的心臟病是由不良睡眠引發(fā)的。
嚴(yán)重打鼾的病人輕易得“阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征”，又叫鼾癥。指的是成人在7小時的夜間睡眠時間內(nèi)至少有30次呼吸暫停，每次呼吸暫停至少10秒鐘以上，打鼾是病人的主要癥狀。由于呼吸暫停，血液中氧分壓降低，刺激交感神經(jīng)興奮，使呼吸氣道重新開放，這樣往復(fù)循環(huán)。
由于呼吸暫停病人常憋醒，醒后或忽然坐起或大汗淋漓，另外打鼾的病人睡眠時常處于淺睡眠狀態(tài)，由于睡眠不足導(dǎo)致病人白天無神，困乏無力。鼾癥的晚期可出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的并發(fā)癥如肺心病、高血壓、神經(jīng)性頭痛等。一份資料顯示，目前我國有20%至30%的國民患有不同程度的睡眠疾病，老年群體睡眠疾病的發(fā)病率更是高達40%。我國有2000萬人患有睡眠呼吸暫停綜合征。
拖延治療 并發(fā)癥嚴(yán)重
大連耳鼻喉專科醫(yī)院專家指出，令人擔(dān)心的是多數(shù)鼾癥患者就診較晚，大多是嚴(yán)重影響生活和身體健康才來就診，此時已出現(xiàn)了高血壓、心臟病和糖尿病并發(fā)癥。鼾癥還是引發(fā)腦血管意外的獨立危險因素，這是因為鼾癥誘發(fā)高血壓，加上睡眠中缺氧，引起紅細胞增多、血黏度增高、血流緩慢，加速動脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，鼾聲的物理性振動可引起血管壁的血栓脫落，引起腦栓塞。因此，鼾癥應(yīng)早治，以免出現(xiàn)并發(fā)癥，以及其他意外情況的發(fā)生。
